22/01/2025
Mùa Tết Nguyên Đán là dịp không chỉ để sum vầy mà còn là thời gian chăm sóc bản thân, đặc biệt là làn da. Tuy nhiên, thói quen ăn uống và sinh hoạt thay đổi trong những ngày lễ hội có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến da, khiến da thiếu dưỡng chất, mệt mỏi hoặc nổi mụn. Để giữ da khỏe mạnh và rạng rỡ suốt mùa Tết, việc chăm sóc da đúng cách rất quan trọng.
Đầu tiên, làm sạch da kỹ lưỡng là bước không thể thiếu. Dù bận rộn, bạn cũng không nên bỏ qua việc tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn và mỹ phẩm. Tiếp theo, dưỡng ẩm thường xuyên là cần thiết, đặc biệt trong mùa Tết với thời tiết lạnh, khô hanh. Sử dụng kem dưỡng ẩm có hyaluronic acid hoặc ceramide và đắp mặt nạ 1-2 lần/tuần để giữ da mềm mại.
Chống nắng là một bước quan trọng không thể thiếu dù trời lạnh. Chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ khi ra ngoài. Đồng thời, cần bổ sung dưỡng chất cho da từ chế độ ăn uống hợp lý. Uống đủ nước và ăn nhiều rau củ quả để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da.
Giấc ngủ đầy đủ cũng rất quan trọng trong việc tái tạo da. Cố gắng ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm để da được phục hồi. Trước và sau các buổi tiệc, hãy dưỡng ẩm cho da và sử dụng mặt nạ hoặc serum làm sáng da. Sau tiệc, nhớ làm sạch da và dưỡng ẩm ngay để tái tạo da.
Cuối cùng, giữ tinh thần thư giãn, tránh căng thẳng để bảo vệ làn da khỏi mụn và nám. Những bài tập yoga thư giãn giúp cân bằng tinh thần và cải thiện sức khỏe làn da.
Chăm sóc da trong dịp Tết là sự kết hợp giữa chăm sóc ngoại hình và duy trì lối sống lành mạnh, giúp bạn có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Bs CKI. Phan Thị Ái Phương
